VOYAGE VOCAL AU COEUR DES ÉMOTIONS
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Coach vocale, chanteuse et préparatrice mentale.
Contrairement aux séances de chant à proprement parler, les séances d'art-thérapie à travers le souffle, la voix et le chant sont avant tout axées sur le développement personnel. Elles s’adressent à des personnes de tout âge qui désirent trouver un souffle plus calme et développer confiance, sécurité, apaisement et concentration.
© Anne-Laure Serret
Les séances de relaxation et de travail sur la voix aident ainsi à vivre un épanouissement toujours plus ancré dans le corps.
Le corps est un instrument qui, via le mental, accumule beaucoup de tension et de fatigue.
Lorsque le mental est agité, et que cette agitation s’amplifie et demeure, cela se reflète dans un chant discordant, tendu.
Grâce à des exercices spécifiques de prise de conscience de notre corps, de notre respiration, de notre écoute, de notre rapport à l'environnement sonore car avant de s'écouter soi-même, avant de songer à "remplir" l'espace sonore, prenons bien conscience de là où nous sommes.
Vient ensuite le travail sur la voix, qui est un reflet de l'âme. Nous jouons à chanter avec cette âme,
à la faire surgir de nos profondeurs.
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© Philine Roussou
© Philine Roussou
Il s’agit de nous baigner au cœur de nous-mêmes, de ressentir, vibrer, chanter dans une perception naturelle de la conscience et du présent, sur les résonances intérieures et extérieures…
Lors des séances d'art thérapie, le mental s’absorbe dans la pratique et s’apaise en douceur.
Les pensées refluent, nous respirons tranquillement, en conscience ; c’est un plaisir de vivre pleinement.
